Opskrift på lækker og nem aftensmad på bålet eller grillen – Bøfmadpakker

I weekenden snappede jeg vores måltid, og det var der ret stor interesse for. Jeg kan godt forstå det, for det er en vildt lækker ret, som er hyggelig og simpel at lave. Mine unger elsker, når vi laver “madpakker”, og jeg lyver ikke når jeg siger, at alle vores venner efterhånden er blevet budt på denne ret, når de har besøgt os i sommerhuset i løbet af de sidste 7 år. 🙂

Hvis man ikke lige har gang i en grill eller et bål, kan retten sagtens laves i ovnen, men det er altså lidt sjovere at lave den direkte på grillkullene.

nem aftensmad på grillen - Voxtrup.dk

BØFMADPAKKER (som vi kalder dem)

(til 4 pers.)

Du skal bruge:

– 1 pakke god oksekød

– 1 løg (finthakket)

– 3 store gulerødder (i små tern)

– 2 fed hvidløg (finthakket)

– En stor håndfuld friske krydderurter (gerne både timian, rosmarin og hvad du ellers lige har)

– Saften fra en halv citron

– ca. 50 g. god smør

– Salt og peber

– Små nye kartofler


Sådan gør du:

1. Kog kartoflerne let. De må endelig ikke overkoges.

2. Bland gulerodstern, hakket løg, hvidløg, citron og hakkede krydderurter, salt og peber i en skål og bland det godt sammen.

3. Form 4 bøffer.

4. Læg 2 store stykker sølvpapir i et kryds på bordet og læg først en god skefuld af gulerods-blandingen, kartofler udenom og en (rå) bøf på toppen af de hele.

5. Smid en god klat smør på toppen sammen med en dusk timiam samt salt og peber.

6. Luk sølvpapiret i toppen, så “posen” er helt lukket.

7. Smid pakkerne direkte på grillkullene og lad dem ligge der i ca. et kvarter.

8. Åben sølvpapirsposerne og hæld indholdet ud på en dyb tallerken.

BUM.

Retten kan sådan set bare serveres som den er, men hvis du har lyst til noget tilbehør kan jeg anbefale syltede rødbeder, agurkesalat, en god sommersalat, majskolber eller et godt stykke brød til at dyppe i sovsen, mmm…

opskrift nem aftensmad på grill

Enjoy og del endelig opskriften med dine venner 🙂

Ciao ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Skal vi snakke lidt om gnavne fitter? + En konkurrence :-)

itchy-gif

KONKURRENCE

Præmien er sponsoreret af VIVAG i samarbejde med Lahme kommunikation

Kan vi kvinder blive enige om, at vores vagina til tider kan være en svær medspiller? At den kan gakke ud og opføre sig som den vildeste drama queen og straffe os på ondeste vis, hvis vi ikke behandler den ordenligt? At den er vores bedste veninde og værste fjende på samme tid?

Jeg har efterhånden lært min vagina at kende, og ved hvordan jeg skal behandle den på bedste vis. Tænk at jeg lige skrev det. 🙂  Nå, men jeg ved f.eks. at den flipper ud hvis jeg vasker den i alm. bodyshampoo, at jeg ikke skal spise for meget gær-brød eller gå i for stramme bukser. Det kan den ikke li’, og det respekterer jeg.

For et par uger siden blev jeg kontaktet af Lahme kommunikation (PR bureau i Kbh., red.). De ville høre om jeg ville være med til at sætte fokus på at bryde tabuet omkring personlig hygiejne, og det sagde jeg med det samme ja til. Jeg ved selv hvor meget det kan påvirke mit humør, hvis der ikke er balance i de nedre regioner, og jeg vil vædde med at jeg ikke er den eneste der har det sådan, vel?

dog-itchy

De sendte mig 8 gode råd til hvordan man kan undgå en gnaven fitte, og dem vil jeg videregive til jer her:

1. Undertøj i bomuld: Bomuldstrusser giver huden plads til at ånde – så kan du altid gemme blonderne til særlige lejligheder. Ja, faktisk er det ikke en helt dum idé at lufte ud en gang imellem ved at sove uden undertøj. Husk også at vaske alt dit lingeri på 60 grader.

2. Indlæg: Hvad er varmt, fugtigt og øger risikoen for svamp? Svaret er trusseindlæg. Ikke-åndbare indlæg øger pH-værdien på huden og ødelægger skedens beskyttende syrebalance. Det bedste, du kan gøre for dit underliv, er enten helt at undgå indlæg, eller vælge nogle med et særligt højt bomuldsindhold.

3. Menstruation: Prøv at starte dagen med en Vivag-vask af underlivet, der fjerner nattens menstruationspletter og giver dig en ren følelse i kroppen. Vælg bind med færrest mulige syntetiske fibre og undgå tamponer, hvis du har en infektion. Det er vigtigt, at du skifter tamponerne hver 3-6. time de første dage af menstruationen og herefter hver 4-8. time, så bakterierne kan holdes fra døren.

4. Kegel-øvelser: Kegel-øvelser er fantastiske: De kan forberede din krop på en fødsel, forebygge løs bækkenbund, forhindre inkontinens når du skal tisse, og øger den seksuelle tilfredsstillelse for dig og din partner. For at finde de rigtige muskler, kan du prøve at stoppe en urinstråle, når du tisser. Hold spændingen i 5 sekunder og giv slip. Gentag. Gør det 10 gange. Prøv om du kan arbejde dig op på 10-sekunders hold. Nu kan du lave 3 sæt med 10 gentagelser om dagen

5. Hårfjerning: Kønsbehåring er godt til at fange snavs og bakterier, så de ikke generer dit underliv, men vil du gerne trimmes, er det også fint. En del hårfjerningsprodukter kan skabe rødmen eller irritation i intimzonen, så sørg for at have barbergelé og mild Vivag intimsæbe klar, inden du griber til skraberen

6. Personlig hygiejne: Plej din naturlige balance ved at holde dig til én daglig vask med Vivag intimsæbe. For meget rengøring kan nemlig være lige så skidt som dårlig hygiejne, fordi det forstyrrer din krops naturlige forsvarsmekanismer. Undgå almindelig sæbe, farvestoffer, parabener, parfume, svampe og vaskehandsker i trekantområdet, og vask kun ydersiden af din vagina – det vil den være glad for.

7. Lægetjek: Undersøgelse af dit underliv er med til at holde styr på kønssygdomme og celleforandringer. Det er lægens job at hjælpe, så du kan roligt læne dig tilbage på briksen og vide, at du passer godt på dit underliv.

8. Sex: Det kan være en god idé at vaske dig før og efter sex. Det minimerer risikoen for infektioner for jer begge to. Har du tissetrang efter sex? Det er slet ikke så dumt! Det betyder bare, at din krop renser ud og genetablerer din balance.

 

Og nå ja, så skrev jeg jo KONKURRENCE øverst i indlægget, så lad mig lige fortælle jer hvad der er på højkant her. 🙂

 

vivag

TRE heldige vindere kan hver vinde en skøn pakke indeholdende:

1 x Vivag badehåndklæde til sommerens strandture

2 x Vivag Intimsæbe: Til daglig brug i brusebadet. Vivag intimsæbe har en lav pH-værdi (4), som er med til at beskytte mod irritation og udtørring af huden, og indeholder mælkesyre, som er med til at bevare den naturlige balance i underlivet. Produktet har en blød konsistens, som gør den nem at skylle af kroppen for en frisk og behagelig bruseoplevelse.

3 x Vivag Intimservietter: Perfekte til tasken, ferien eller festivalen. Vivag intimservietter har en lav pH-værdi (4,5) og indeholder mælkesyre. De er helt uden parfume, parabener og farvestoffer, og rengør den følsomme hud i underlivet hurtigt og enkelt. En smart åbne-lukke mekanisme sikrer, at vådservietterne holder sig friske og fugtige. Efter brug kan servietterne skylles ud i toilettet uden at påvirke miljøet negativt.

2 x Vivag Intimgel: Vivag intimgel er en effektiv løsning mod vaginal tørhed og fungerer også som glidecreme. Den tilfører huden fugtighed og er med til at sikre, at den igen bliver modstandsdygtig. Produktet har en lav pH-værdi på ca. 5. Tørhed i vagina kan fx opstå i forbindelse med træthed, hormonelle forandringer og/eller graviditet.

Huden i den intime zone er mere følsom sammenlignet med huden på resten af kroppen, og derfor er det vigtigt at bruge intimplejeprodukter, som er tilpasset den intime zone med lav pH-værdi. Vivags produkter har alle lav pH-værdi på cirka 4, indeholder mælkesyre og kan bruges dagligt.

 

For at deltage i konkurrencen skal du bare skrive VIVAG + hvilket et af de 8 råd du vil være mere opmærksom på i fremtiden.

Personligt vil jeg være mere opmærksom på råd nr. 4. Det er noget jeg ikke er god til at få gjort, selvom jeg ved hvor vigtigt det er. Kniiiiiiiib blev der sagt 🙂

Jeg finder de TRE heldige vindere allerede på fredag d. 23 juni 2017 kl. 12, og vinderne vil blive kontaktet direkte på mail.

Håber I har lyst til at deltage og være med til at bryde tabuet, så vi alle kan få glade og velafbalancerede fitter i sommervarmen.

Sæt i gang og rigtig dejlig tirsdag folkens 🙂 Og hey, apropos glidecreme, kan I så huske dengang jeg skulle købe glidecreme til min veninde? Når I har deltaget i konkurrencen, synes jeg lige I skal (gen) læse det. 🙂 Jeg griner stadig af det, hahahahaha…

Ciao ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Uge-rapporten #24 Om blandt andet kødpølse, indre ro og en liderlig kanin

Shit, denne uge er fløjet afsted.

I den 24. uge af 2017 har jeg blandt andet:

– Malet og malet og malet, men det har I vel næsten ikke kunnet undgå at bemærke. 🙂 Jeg har skrevet om det både HER og HER og HER i ugens løb, og jeg må bare sige, at det har været alle kræfterne værd. Shit, det er blevet flot! Også selvom væggene er blevet kødpølse-farvede. Her et billede midt i processen 🙂

flugger voxtrup

 

– Været til morgensang på Arthurs skole, og hvad sker der for, at tonen altid bliver slået så sygt højt an. Det er jo kun Céline Dion der kan ramme så høje toner. Og så er der selvfølgelig altid den ENE lærer, der tror hun kan ramme de høje toner. Hahahahaha… Det er sgu god underholdning 🙂

img_3862

 

– Lært om indre ro ved et super hyggeligt Dove event, hvor mindfulnessekspert Charlotte Fruergaard lavede forskellige øvelser med os. Det var super interessant, også selvom jeg var ved at dø af lummerhed, da hun bad os om at mærke på shampoo flasken… nusse den… røre den… 🙂

img_3875

 

– Besøgt min kusine og erfaret at hun har en kanin, der hedder John. Det vidste jeg slet ikke, men jeg blev en lille smule forelsket i ham. Og så har han en tøjgris, Esther, som han river rundt i buret når min kusine giver ham lov. Den får ikke for lidt. Esther må seriøst være den mest gennembollede tøjgris der findes. Behøver jeg at sige, at jeg er tosset med John? 🙂

img_3890

 

– Lavet hyldeblomst-saft af helt egne hyldeblomster fra sommerhuset. Halleluja 🙂

hyldeblomstsaft

 

-Spist for meget slik. IGEN. 🙄

Ciao ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Så langt så godt 👌🏼

Vores kontor, som havde brug for en seriøs make-over, er begyndt at tage form, og jeg elsker, at jeg endelig fik taget mig sammen til at komme igang. Det var mest fordi jeg ikke vidste hvilken farve væggene skulle være, at jeg ikke kunne få nosset mig sammen til at komme igang. Og om det kun var en enkel væg, der skulle males. Og om vi skulle beholde skrivebordet. Og om vores gule kommode skulle ud til højre eller have en ny omgang maling. Så mange beslutninger altså.  🙄

Nå, men som I har kunnet læse her på domænet eller måske har set på både Snapchat og Instagram, tog fanden ved mig i mandags, og jeg fik rykket alle møblerne ind på midten, fundet et godt tilbud på maling, dækket af, brugt mindst to ruller malertape og malet ALLE væggene. Jep, jeg gik sgu all in. 😆

Jeg er ikke færdig med at indrette kontoret, men både vægge, skrivebord og kommode er blevet malet, og selvom vi snakker møbler, der er en million år gamle, føler jeg faktisk at de er blevet som nye. Hell yes!

SÅ LANGT SÅ GODT.

Næste skridt er at få hængt billeder og planter op, men jeg tænkte, at I lige skulle se resultatet so far.

Overvejer nu om denne plakat eller denne plakat (affiliate-link) ikke ville være mega lækre til de kødpølse-farvede vægge. 🙂

Måske kan jeg inspirere nogle af jer til selv at komme igang med en lille make-over? I virkeligheden er det jo det, jeg ønsker allermest ved at blogge. AT KUNNE INSPIRERE ❤️

Hvad synes I? Og kan I li’ farven på væggene? Kødpølsen for president 🙂

Flügger maling skrivebord Voxtrup

Flügger maling kontor Voxtrup

Flügger maling kommode Voxtrup

Planteophæng Voxtrup

 

Ciao og rigtig dejlig lørdag aften ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

 

JA TAK til NEJ TAK og flere overvejelser

 

nej tak til reklamer

reklamelinks

I sidste uge overvejede jeg en masse ting. Og i denne uge har jeg faktisk realiseret mange af overvejelserne og føler mig sgu ret sej.

Jeg har blandt andet:

-Bestilt OG modtaget et “NEJ TAK til reklamer” klistermærke. Det er noget, jeg længe har overvejet at få gjort, men det er ligesom ikke blevet til en skid. 🙂 Det tog 30 sek at bestille. Og så kom jeg til at tænke på DETTE INDLÆG, som jeg skrev for snart et års tid siden. Lærer jeg det mon nogensinde?

-Malet ALLE væggene i vores kontor i farven KØDPØLSE. Det bliver skide flot! JA TAK 🙂

-Malet vores skrivebord. JA TAK 🙂

-Malet vores gule kommode i den flotteste mørkegrønne farve. Og DET var ikke engang noget, der var på min liste over overvejelser. JA TAK 🙂

Flugger maling voxtrup

 

-Købt de der Havaianas som jeg overvejede at købe. Og lidt mere 🙂 Der er SÅ mange ting på udsalg på Booztog jeg er, som I efterhånden ved, en sucker for udsalgsvarer. 😉 JA TAK!

 

Nu overvejer jeg så om:

– Jeg ville blive kåret som årets mor, hvis jeg købte DENNE HER FIDGET SPINNER til mine drenge. Den kan lyse. Say whaaaaaaaat…

– Vi ikke snart burde få stemt det klaver, der står i det nymalede kontor. Ingen kan og vil spille på det så længe det ikke stemmer. Min mor er en dygtig pianist, så det kunne være ret hyggeligt hvis hun kunne spille på det. Hvis I kender en dygtig klaverstemmer, der ikke koster en million så HIT ME.

– Det her BADELAGEN ikke er så smukt, at jeg simpelthen MÅ eje det. Det er sat ned til 149,25, jaiii…

– Jeg for første gang nogensinde skulle forsøge at farve mine bryn. Gode råd til det bedste hjemmefarve-kit modtages gerne 🙂

– Jeg generelt overvejer for mange ting?

 

Rigtig dejlig sommerdag til jer alle  ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Older posts