Skal vi snakke lidt om gnavne fitter? + En konkurrence :-)

itchy-gif

KONKURRENCE

Præmien er sponsoreret af VIVAG i samarbejde med Lahme kommunikation

Kan vi kvinder blive enige om, at vores vagina til tider kan være en svær medspiller? At den kan gakke ud og opføre sig som den vildeste drama queen og straffe os på ondeste vis, hvis vi ikke behandler den ordenligt? At den er vores bedste veninde og værste fjende på samme tid?

Jeg har efterhånden lært min vagina at kende, og ved hvordan jeg skal behandle den på bedste vis. Tænk at jeg lige skrev det. 🙂  Nå, men jeg ved f.eks. at den flipper ud hvis jeg vasker den i alm. bodyshampoo, at jeg ikke skal spise for meget gær-brød eller gå i for stramme bukser. Det kan den ikke li’, og det respekterer jeg.

For et par uger siden blev jeg kontaktet af Lahme kommunikation (PR bureau i Kbh., red.). De ville høre om jeg ville være med til at sætte fokus på at bryde tabuet omkring personlig hygiejne, og det sagde jeg med det samme ja til. Jeg ved selv hvor meget det kan påvirke mit humør, hvis der ikke er balance i de nedre regioner, og jeg vil vædde med at jeg ikke er den eneste der har det sådan, vel?

dog-itchy

De sendte mig 8 gode råd til hvordan man kan undgå en gnaven fitte, og dem vil jeg videregive til jer her:

1. Undertøj i bomuld: Bomuldstrusser giver huden plads til at ånde – så kan du altid gemme blonderne til særlige lejligheder. Ja, faktisk er det ikke en helt dum idé at lufte ud en gang imellem ved at sove uden undertøj. Husk også at vaske alt dit lingeri på 60 grader.

2. Indlæg: Hvad er varmt, fugtigt og øger risikoen for svamp? Svaret er trusseindlæg. Ikke-åndbare indlæg øger pH-værdien på huden og ødelægger skedens beskyttende syrebalance. Det bedste, du kan gøre for dit underliv, er enten helt at undgå indlæg, eller vælge nogle med et særligt højt bomuldsindhold.

3. Menstruation: Prøv at starte dagen med en Vivag-vask af underlivet, der fjerner nattens menstruationspletter og giver dig en ren følelse i kroppen. Vælg bind med færrest mulige syntetiske fibre og undgå tamponer, hvis du har en infektion. Det er vigtigt, at du skifter tamponerne hver 3-6. time de første dage af menstruationen og herefter hver 4-8. time, så bakterierne kan holdes fra døren.

4. Kegel-øvelser: Kegel-øvelser er fantastiske: De kan forberede din krop på en fødsel, forebygge løs bækkenbund, forhindre inkontinens når du skal tisse, og øger den seksuelle tilfredsstillelse for dig og din partner. For at finde de rigtige muskler, kan du prøve at stoppe en urinstråle, når du tisser. Hold spændingen i 5 sekunder og giv slip. Gentag. Gør det 10 gange. Prøv om du kan arbejde dig op på 10-sekunders hold. Nu kan du lave 3 sæt med 10 gentagelser om dagen

5. Hårfjerning: Kønsbehåring er godt til at fange snavs og bakterier, så de ikke generer dit underliv, men vil du gerne trimmes, er det også fint. En del hårfjerningsprodukter kan skabe rødmen eller irritation i intimzonen, så sørg for at have barbergelé og mild Vivag intimsæbe klar, inden du griber til skraberen

6. Personlig hygiejne: Plej din naturlige balance ved at holde dig til én daglig vask med Vivag intimsæbe. For meget rengøring kan nemlig være lige så skidt som dårlig hygiejne, fordi det forstyrrer din krops naturlige forsvarsmekanismer. Undgå almindelig sæbe, farvestoffer, parabener, parfume, svampe og vaskehandsker i trekantområdet, og vask kun ydersiden af din vagina – det vil den være glad for.

7. Lægetjek: Undersøgelse af dit underliv er med til at holde styr på kønssygdomme og celleforandringer. Det er lægens job at hjælpe, så du kan roligt læne dig tilbage på briksen og vide, at du passer godt på dit underliv.

8. Sex: Det kan være en god idé at vaske dig før og efter sex. Det minimerer risikoen for infektioner for jer begge to. Har du tissetrang efter sex? Det er slet ikke så dumt! Det betyder bare, at din krop renser ud og genetablerer din balance.

 

Og nå ja, så skrev jeg jo KONKURRENCE øverst i indlægget, så lad mig lige fortælle jer hvad der er på højkant her. 🙂

 

vivag

TRE heldige vindere kan hver vinde en skøn pakke indeholdende:

1 x Vivag badehåndklæde til sommerens strandture

2 x Vivag Intimsæbe: Til daglig brug i brusebadet. Vivag intimsæbe har en lav pH-værdi (4), som er med til at beskytte mod irritation og udtørring af huden, og indeholder mælkesyre, som er med til at bevare den naturlige balance i underlivet. Produktet har en blød konsistens, som gør den nem at skylle af kroppen for en frisk og behagelig bruseoplevelse.

3 x Vivag Intimservietter: Perfekte til tasken, ferien eller festivalen. Vivag intimservietter har en lav pH-værdi (4,5) og indeholder mælkesyre. De er helt uden parfume, parabener og farvestoffer, og rengør den følsomme hud i underlivet hurtigt og enkelt. En smart åbne-lukke mekanisme sikrer, at vådservietterne holder sig friske og fugtige. Efter brug kan servietterne skylles ud i toilettet uden at påvirke miljøet negativt.

2 x Vivag Intimgel: Vivag intimgel er en effektiv løsning mod vaginal tørhed og fungerer også som glidecreme. Den tilfører huden fugtighed og er med til at sikre, at den igen bliver modstandsdygtig. Produktet har en lav pH-værdi på ca. 5. Tørhed i vagina kan fx opstå i forbindelse med træthed, hormonelle forandringer og/eller graviditet.

Huden i den intime zone er mere følsom sammenlignet med huden på resten af kroppen, og derfor er det vigtigt at bruge intimplejeprodukter, som er tilpasset den intime zone med lav pH-værdi. Vivags produkter har alle lav pH-værdi på cirka 4, indeholder mælkesyre og kan bruges dagligt.

 

For at deltage i konkurrencen skal du bare skrive VIVAG + hvilket et af de 8 råd du vil være mere opmærksom på i fremtiden.

Personligt vil jeg være mere opmærksom på råd nr. 4. Det er noget jeg ikke er god til at få gjort, selvom jeg ved hvor vigtigt det er. Kniiiiiiiib blev der sagt 🙂

Jeg finder de TRE heldige vindere allerede på fredag d. 23 juni 2017 kl. 12, og vinderne vil blive kontaktet direkte på mail.

Håber I har lyst til at deltage og være med til at bryde tabuet, så vi alle kan få glade og velafbalancerede fitter i sommervarmen.

Sæt i gang og rigtig dejlig tirsdag folkens 🙂 Og hey, apropos glidecreme, kan I så huske dengang jeg skulle købe glidecreme til min veninde? Når I har deltaget i konkurrencen, synes jeg lige I skal (gen) læse det. 🙂 Jeg griner stadig af det, hahahahaha…

Ciao ❤️


HUSK AT…

-jeg altid bliver glad for et like, en kommentar eller en deling 🙂

-I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Vind babykalenderen – Den nybagte mors højre hånd ❤️

vind babykalenderen

KONKURRENCE ❤️

-Præmien er sponsoreret af Babykalenderen-

Vinderne er fundet og blevet kontaktet på mail. Tak til alle jer der deltog 🙂

Da jeg fødte Arthur for 8 år siden, fik jeg en gave, som skulle vise sig at blive min bedste ven det første år. Den var med mig OVERALT, og jeg panikkede, som kun en nybagt mor kan panikke, hvis jeg var kommet afsted uden den. Babykalenderen, min bibel, min højre hånd, min ven i nød.
Jeg “led” som de fleste andre nybagte mødre af ammehjerne, og var f.eks. ikke i stand til at huske hvilket bryst jeg sidst havde ammet på, eller hvornår jeg egentlig sidst havde ammet. Alt blev noteret i babykalenderen, og jeg havde ved hjælp af den fuldstændig styr på det.

Babykalenderen starter på den dag dit barn bliver født, og hver uge står der lidt om, hvad der sker i babyens liv, så selv ammehjerner forstår det. Der står hvornår man skal bestille tid til vaccinationer, hvad man skal stille op med arp, knopper, søvn, parforhold, mad, tænder og tusinde andre ting, som er så brugbare. Der er vægt- og højdeskema, tand-skema, plads til egne noter, billeder og tegninger. Der er små sangtekster, rim og remser. Der er faktisk alt hvad jeg havde brug for af babyviden det første år, og jeg ved ærlig talt ikke hvad jeg skulle ha’ gjort uden den.

Behøver jeg at sige, at den stod højest på min ønskeseddel, da jeg tre år senere skulle være mor igen? Og behøver jeg at sige, at jeg har foræret ret mange babykalendre til mine veninder, og at min søster selvfølgelig også skal have en, inden hun skal være mor om halvanden måned?

Nå, men babykalenderen, som er den mest populære baby-forældrebog, er netop udkommet i 10. udgave og denne udgave er helt speciel. Den er nemlig 100% giftfri og bæredygtig hvilket længe har været en stor drøm for forfatterne Dorte og Karsten. “Vi siger ikke at bøger er farlige at have i hånden, men de har ikke kunne produceres så de ikke belaster vores miljø. Før nu!” Fortæller de stolt.

Jeg synes de er MEGA seje.

Hvad der også er ret sejt er, at TRE af jer kan vinde jeres helt egen babykalender. Måske er I selv gravide og har selv brug for den, men I kan også deltage i konkurrencen og vinde den til f.eks. en veninde, søster eller kollega.

For at deltage…

Skal du i kommentarfeltet skrive BABYKALENDEREN + hvem du gerne vil vinde den til. Du må også gerne skrive, om du kender til babykalenderen, og hvad du synes om den, men det er ikke noget krav.

Jeg finder de tre heldige vindere fredag d. 9  juni 2017 kl. 12. Vinderne bliver kontaktet direkte på mail.

I skal være velkommen til at dele denne konkurrence med hele jeres netværk. Mon ikke I kender en gravid, som gerne vil smide et lod i puljen?

Ciao og god weekend folkens ❤️

Pssssst… I kan læse mere om babykalenderen lige HER


HUSK…

At I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

En MEGA heldig vinder og en rabatkode til Kit Couture, wuhuuuu :-)

kit couture

Først KÆMPE tak til alle jer der har deltaget i konkurrencen om et broderi-kit fra Kit Couture. Waow, hvor er det fedt med så stor en deltagelse og interesse. Der er vist ingen tvivl om at man ikke skal være 60+ for at brodere.

Vinderen af konkurrencen blev… (trommehvirvel)

Maibritt Jeppesen

Stort tillykke 🙂 Du bliver kontaktet på mail lige straks.


FORTVIVL IKKE HVIS DU IKKE HAR VANDT…

Jeg har nemlig en god nyhed til jer allesammen. 🙂 Kit Couture har været så søde at lave en rabatkode til alle mine skønne læsere. 

Koden hedder voxtrup og giver 25% på alle varer på Kit Coutures webshop. Jaiiii… 

(Koden gælder frem til søndag d. 30 april 2017 kl. 23.59)

Meget cool ikke?

Ciao   ❤️


I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Lad os fejre det med en KONKURRENCE. Vind et broderi-kit fra Kit Couture :-)

-KONKURRENCEN ER SLUT og den heldige vinder er blevet kontaktet.-

Præmien er sponsoreret af Kit Couture ❤️

“Jeg er næsten færdig” råbte udbrød jeg, måske en smule overenergisk, da jeg for et par uger siden trådte ind på Kit Coutures skønne kontor på Frederiksberg allé. Sagen er nemlig den, at jeg siden jul har arbejdet på en broderet pude. Muligvis den smukkeste broderede pude jeg nogensinde har set. Alle der har fulgt mig på Snapchat og her på dette domæne i de sidste 3 mdr., ved at jeg har været i gang med projekt broderet pude, og I har heppet på mig og skrevet “hvor er du kommet langt” og “hvor bliver den smuk” og “godt gået Nana” og jeg har været så mega vild med alle jeres hepperier.

Mine venner har grinet kærligt af mig, når jeg har hevet mit broderi op af tasken, men de har samtidig været imponerede og svært begejstrede over hvor fint det blev.

En af mine mands venner kiggede meget mærkeligt på mig og mit broderi, en dag han besøgte os for et par uger siden. “Øh, hvor gammel er du egentlig? Er det seriøst ikke kun kvinder over 60 år der broderer?” spurgte han, og kiggede derefter med med et noget foruroligende blik på min mand, som blot trak på skuldrene og svarede “det er ved at blive moderne og min kone er moderne.” Og han har jo ret, det er nemlig ved at blive pisse moderne. Det er simpelthen også så hyggeligt og ZEN, så jeg forstår godt dillen. Jeg er tosset med, at jeg har brugt en hel masse timer på noget, som ikke har noget med en skærm at gøre. Det giver mig en kæmpe tilfredshed.

Og nu er jeg færdig. Jep. Over 24.000 huller i stramai-stoffet har jeg været oppe og nede i med det dejligste uldne broderigarn, og det har været så pisse hyggeligt og svært vanedannende. Da jeg i går færdiggjorde puden var det med en vis stolthed og samtidig et kæmpe tomrum. Jeg er sikker på, at I kender følelsen hvis I har færdiggjort et større hækle, strikke eller broderi projekt. Ikke sandt?

“Kunne I ha’ lyst til at udlodde et kit til en af mine læsere? Altså når jeg er færdig :-)” spurgte jeg Kit Couture, da jeg besøgte dem. Og det ville de. SÅ altså! Lad os fejre det med en konkurrence. Wuhuuuuu…

kit couture broderi

For at deltage i konkurrencen om et broderi-kit fra Kit couture, skal I finde ud af hvilket broderet pude-kit I kunne tænke jer at vinde, og derefter skrive KIT COUTURE + navnet på den ønskede pude i kommentarfeltet. Nemt ikke?

I finder udvalget af broderede pudekits HER.

Min pude hedder Egholm, og den har været ret nem at gå til. Hvis man aldrig har broderet før, ville jeg ikke være bange for at give mig i kast med den. Det kræver blot en del tid og stædighed, men det er efter min mening det hele værd.

Jeg trækker en heldig vinder på onsdag d. 26 april kl. 12.

Sæt i gang 🙂

Ciao og pøj pøj  ❤️

kit couture


I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

 

 

 

Tre heldige vindere OG en rabatkode, juhuuuuu…

Ok, først en million tak til alle jer der har deltaget i min lille konkurrence.
Jeg har trukket tre heldige vindere og de blev:

Gitte
Julie
Henriette

Stort tillykke. Vinderne vil blive kontaktet på mail hurtigst muligt, så hold øje med jeres inbox hvis I hedder Gitte, Julie eller Henriette 🙂

Til dem der ikke vandt, fortvivl ej. Jeg har nemlig fået lov til at dele en rabatkode, som giver 20% ALLE produkter på GetTheGLOW.dk 🙂 🙂 Er det ikke bare MEGA optur?

Koden hedder VOXTRUP (med store bogstaver) og gælder til og med fredag d. 10 marts 1017. Koden gælder ved køb over 299,- kr. og der er som altid fri fragt ved køb over 400,- kr.

Her er nogle af mine yndlingsprodukter fra GetTheGLOW som jeg bruger meget ofte. Mange af dem HVER dag. Måske det også kunne være noget for jer? Jeg ved i hvert fald, at jeg vil benytte mig af koden, og få få fyldt lidt op på hylderne af det jeg mangler. Blandt andet er jeg ved at løbe tør for min Oskia rens (billede 2), og den kan jeg bare slet ikke undvære. 🙂

img_2168

1. RazSpa A vitamin olie

2. Oskia renaissance cleansing gel.

3. Oskia restoration oil

4. Codage serum no 03

5. Oskia renaissance mask

6. Embryolisse micellar lotion

7. Ecooking Multibalm

8. Codage serum no 01

9. Ecooking PEEL mask

 

God shopping og rigtig dejlig onsdag ❤️


I kan følge mig på facebookbloglovin og instagram hvis I lyster. Og på Snapchat, hvor jeg er ret aktiv. I finder mig under navnet nanavoxtrup. Ses vi? ❤️

Older posts